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泌尿道感染

泌尿道感染主要的症狀有
尿急、夜尿、解尿疼痛、解尿困難、血尿、頻尿、下腹或後腰部悶痛等

女性比男性容易罹患泌尿道感染
主要是因為女性的尿道口離膀胱只有約三到四公分
而男性尿道口離膀胱卻有十五到二十公分的長度

由於女性的尿道口離陰道和肛門相當近
因此很容易透過性行為或不當的衛生習慣
將病菌經由尿道進入膀胱,造成感染

一般感染是以抗生素處理
典型的發作為一年發作1~2次
部分婦女會在2~3個月不斷復發
主要是因為膀胱內壁Glycosaminoglycan層受損
導致無法防護細菌侵襲

細菌可能一直依附在膀胱內
而發炎症狀會再細菌大量繁殖時產生
大部分的病患會在細菌數目很多的時候發病
少部分的病患則是在細菌數目不多的時候反覆發炎

※平日居家保養
1. 攝取足夠水分
經常排尿,可以預防細菌在膀胱內繁殖
不需狂飲,只需保持尿液的清澈即可
2.養成性生活完畢後排尿的習慣
性生活後,可能會有許多細菌侵入膀胱
性活動結束後立即排尿可降低風險
3.避免便秘
便秘時肛門及會陰附近會容易孳生細菌
因此要多吃高纖維的食物
4.蔓越莓錠
蔓越莓含有花青素,可以保護黏膜、酸化尿液
避免細菌攀附尿道和抑制細菌孳生
5.預防性抗生素
對於容易復發的泌尿道感染
抗生素可以降低泌尿道感染的風險
6.增加免疫力
一旦受到感染,要立即接受治療(感染時間過久會導致膀胱黏膜的受損)
多吃蔬果,維持體內足夠的抗氧化物、維生素和纖維質
保持運動

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